백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
고추장찌개,
훈제오리볶음,
부추겉절이,
다시마채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자양파국,
돈장조림,
진미양파무침,
양배추찜/양념장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
냉이된장국,
소불고기,
팽이버섯전,
브로콜리/초장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
조개살미역국,
닭살야채볶음,
단호박튀김,
치커리생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김치수제비국,
방어구이,
감자조림,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
두부구이/양념장,
가지볶음,
도라지초무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
무채국,
훈제오리볶음,
멸치볶음,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
닭개장,
비엔나햄조림,
그린빈스볶음,
세발오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
알곤탕,
계란찜,
어슷우엉조림,
단배추겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
버섯찌개,
오징어초무침,
잡채,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
제육볶음,
무생채,
열무나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
북어국,
돈불고기,
검은콩조림,
배추생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
고등어무조림,
도토리묵무침,
유채된장지짐,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
들깨죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
단호박죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
과일
오후간식
두유
오후간식
비피더스
오후간식
과일
오후간식
요구르트
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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