백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
된장국,
돈불고기,
도토리묵/양념장,
치커리무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
오징어야채볶음,
고로케/케찹,
깻잎순조림,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
얼큰어묵국,
순살찜닭,
고추장멸치조림,
비름나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
맑은콩나물국,
고등어조림,
감자채볶음,
참나물생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
왕만두국,
소불고기,
한식잡채,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
제육볶음,
연근조림,
단배추생채,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
무채국,
생선까스/타르소스,
두부조림,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
감자양파국,
계란찜,
브로콜리볶음,
파래김자반볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
돈육양념찜,
미역줄기볶음,
돌나물생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
유부국,
하이라이스,
돈까스/케찹,
양상추샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭개장,
두부구이/양념장,
호박볶음,
파래김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
쇠고기국,
해물완자전/케찹,
가지볶음,
열무된장나물,
깍두기
저녁식사
잡곡밥,
재첩국,
메추리알조림,
진미양배추무침,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
맑은미역국,
닭살야채볶음,
실곤약초무침,
근대나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
갱시기죽
오전간식
들깨죽
오전간식
단호박죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
브로콜리죽
오전간식
단호박죽
오전간식
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
과일
오후간식
카스타드
오후간식
비피더스
오후간식
과일
오후간식
계란
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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