백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
김치국,
순살찜닭,
맛살겨자채무침,
브로콜리볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨무채국,
돈육김치볶음,
연두부/양념장,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
가지냉국,
닭살야채볶음,
어슷우엉조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
삼치구이,
볼어묵조림,
열무겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
근대국,
오징어볶음,
감자채볶음,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
유부국,
자장,
잡채,
단무지,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
우묵콩국,
오돈불고기,
브로콜리/초장,
시금치나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
아욱국,
소불고기,
무생채,
고들빼기지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자양파국,
메추리알조림,
실곤약초무침,
열무된장나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
육개장,
갈비산적조림,
느타리버섯볶음,
돌나물/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
조개살미역국,
제육볶음,
명엽채조림,
상추/쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
알곤탕,
비엔나조림,
호박볶음,
상추생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
북어국,
순살찜닭,
부추전/양념장,
해초샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
스크램블에그,
고사리.콩나물무침,
단배추무생채,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
들깨죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
버섯야채죽
오전간식
야채죽,
오전간식
브로콜리죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
오후간식
과일
오후간식
과일
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
비피더스
오후간식
두유
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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